♻️有氧 + 复合训练 1.5h
15分钟热身跑+4组比赛配速跑800米搭配每组中间混合俯卧撑20，波比跳20，深蹲20～
穆里尼奥重返圣詹姆斯公园！执教纽卡欧冠对手，续写英超赛场恩怨
纽卡斯尔联最新动态：据报道，本菲卡即将任命何塞・穆里尼奥为新任主帅，而距离该队造访圣詹姆斯公园球场仅剩数周...
2025-09-18
克拉森：国米仍是世界最强之一，但热门球队并不一定总是能赢
北京时间9月17日，国际米兰旧将，目前担任阿贾克斯队长的克拉森在接受意大利天空体育采访时谈及了两队在欧冠的...
2025-09-18
勇士球迷为库里强势回归而兴奋不已“第五个总冠军即将到来”
勇士球迷为斯蒂芬·库里强势回归而兴奋不已——“第五个总冠军即将到来”见证了斯蒂芬·库里蜕变的勇士球迷...
2025-09-18
战绩低迷难掩商业强势！曼联官宣6.66亿英镑营收，创下队史纪录！
尽管2024/25赛季赛场表现惨淡，且新赛季开局缓慢，曼联仍在最新财务报告中宣布营收创下队史纪录。目前由格雷泽...
2025-09-18
分析：字母哥和詹姆斯等成为NBA202526赛季的4个关键问题
分析：字母哥和詹姆斯等成为NBA2025-26赛季的4个关键问题扬尼斯和雄鹿队接下来会怎样？这会是勒布朗·詹姆斯在...
2025-09-18
